不久前我參加了集團公司組織的《集團公司全體化職工“心肺復蘇”培訓》，收獲良多。

日常生活中，我們可能會遇到溺水、觸電、心梗、急性一氧化碳中毒等危機情況，一旦發生心臟和呼吸驟停，必須立即進行“心肺復蘇”急救。“心肺復蘇”最佳時間是“白金10分鐘”，但“心肺復蘇”還有一個“黃金4分鐘”。心臟驟停4分鐘內開始急救可能有50％存活率，4～6分鐘開始急救，僅有10％存活率，超過6分鐘，僅有4％存活率，10分鐘以上者，幾乎無存活可能。

若面對這樣的危機時刻，我們應該先觀察患者，輕拍重喚（輕拍雙肩，對左右耳進行大聲呼喚），檢查患者是否有意識。若此時患者無意識，則需要進行一聽、二看、三觸摸。聽（聽口鼻是否還有呼吸），看（胸腔是否還有起伏），觸摸（觸摸喉嚨下向左或向右2厘米處是否有脈搏跳動）。在5～10秒內評判出結果，心臟是否有跳動。同時指定旁邊的一個人，幫忙撥打120并告知對方要將結果回復給你（如果都打容易占線打不進電話。）

進行“心肺復蘇”急救則需分二步進行（在急救時要確定周邊環境是安全狀態下進行）：

一、做30次胸腔按壓。

二、口對口做2次人工呼吸（也叫30+2）。

具體操作如下：

1、雙腿跪于患者右側，與自己肩膀同寬，解開患者衣扣（患者胸腔不可有任何異物），在兩乳頭中間找出按壓點，一般左手在上右手在下用掌根按壓，掌根不能離開按壓點，頻率為每分鐘100～120次。

2、按壓深度成人5～6厘米，兒童3～4厘米（只有在溺水的情況下先進行人工呼吸再做胸腔按壓）。

3、檢查患者口腔是否有異物或假牙，將患者頭部向右傾斜置45度取出異物或假牙然后進行心肺復蘇救治。

4、雙腿跪于患者右側，與自己肩同寬進行30次胸腔按壓，將患者下額向上推為90度然后捏住鼻子口對口進行吹氣。吹氣時捏住鼻子，吹氣完畢松開鼻子，循環做心肺復蘇至患者蘇醒為止。

總之，這一次的培訓我們學到很多急救知識，雖然現在可能不會用上，但總有一天我們可以用現在學的知識去救助生命，這將會是很值得驕傲的事。